Każdy człowiek doświadcza różnego rodzaju uczuć i emocji. Nikogo nie omijają trudy życiowych doświadczeń. Zatem dość powszechnym zjawiskiem są zablokowane emocje. Aby poradzić sobie z tym potrzebna jest wiedza na temat uczuć oraz umiejętność obchodzenia się z nimi. Warsztaty pomyślane są w taki sposób, aby dostarczyć tej wiedzy i pomóc w zdobyciu umiejętności.

Każde zajęcia stanowią zamkniętą całość. Można więc zapisać się tylko na warsztat poświęcony wybranemu uczuciu.

Zapraszamy na cykl warsztatów dotyczących uczuć i emocji:
Złość – walczyć z nią, poddawać się jej, pokonać ją czy polubić?
Gniew – czy można pozwolić sobie na gniew?
Poczucie winy – fałszywe, neurotyczne czy prawdziwe?
Żal – słuszny czy niesłuszny?
Poczucie krzywdy – co z nim zrobić?
Smutek i radość – czy można przeżywać te uczucia jednocześnie?
Miłość – dojrzewanie uczucia miłości pośród różnych innych uczuć.

Cel warsztatów: 

poznawanie samego siebie, swoich uczuć i emocji oraz własnych zasobów i ograniczeń,
pogłębienie umiejętności uświadamiania, nazywania, prawidłowego przeżywania i obchodzenia się ze swoimi uczuciami i emocjami,
nauka otwartego i szczerego rozmawiania o nich.

Następne spotkanie:

Temat: Poczucie winy
Prowadzący: Bożena Pustoła 
Data: 22.06.2024
Godzina: 10:00 - 13:00 (w tym przerwa kawowa)
Miejsce: Ośrodek Duszpasterski Rodziny Rodzin, ul. Łazienkowska 14, Warszawa
Cena: 100 zł
Zapisy i informacje: Paulina Sojka (+48 503 569 412 / paulina@mediatorzy.org.pl)

Klauzula informacyjna do warsztatów

Człowiek pragnie kochać i być kochanym. Jest to pragnienie uniwersalne dla każdego niezależnie od rasy, narodowości czy wieku. Czasami w naszym życiu może wystąpić problem zablokowanej, niedoświadczonej lub nieokazanej miłości. Zmierzenie się z tym wymaga czasu i pomocy, dlatego zapraszamy na cykl warsztatów, które będą poświęcone poszukiwaniu i wzmacnianiu uczucia miłości do siebie samego. Wspólnie zatrzymamy się i przyjrzymy się sobie, aby każdy mógł dotrzeć do własnego wnętrza. Prosimy przygotować się na pracę z lustrem. Warsztaty tworzą zamkniętą całość, składającą się z poniższych modułów:

1. Poznaj samego siebie - zbadaj jak jest z twoją miłością do siebie.
2. Umysł – przechowalnia starych myśli, opinii, ocen, sądów i przekonań, nie tylko własnych, ale i cudzych – monolog wewnętrzny.
3. Serce – labirynt uczuć, emocji i głos serca.
4. Ciało – przechowalnia uczuć, emocji.
5. Wewnętrzne dziecko – odkryj w sobie dziecko, rodzica i dorosłego, Wewnętrzny krytyk – zwolnij z pracy wewnętrznego krytyka.
6. Przebacz sobie i innym – miłość, która leczy i uzdrawia.
7. Poczucie własnej wartości – zbuduj, odbuduj lub zobacz swoją wartość.
8. Ciesz się sobą - afirmacja siebie – przyjmij siebie do swojego serca i umysłu.